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[질문] 유산소요법과식이요법에대해알려주세요ㅋ

조회수 33 | 2010.02.21 | 문서번호: 11682763
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.21

유산소운동은달리기,걷기,자전거타기등이고식이요법은탄수화물을줄이고밥은평상시의반정도드시고천천히먹어야합니다. 반찬은되도록싱겁게하시고채소나야채위주로

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