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[질문] 가슴이나이에비해커요ㅜ가슴살빼는방법알려주세요

조회수 55 | 2010.02.20 | 문서번호: 11680696
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.20

엎드려서턱은바닥에붙인다.팔을뒤로뻗어발목을잡는다.가슴부위를늘리는기분으로상체를들어올리면서발목을당긴다.10초유지후몸을이완시킨다.5회씩3세트

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