스트레칭을 틈나는대로 해주세요~ 그리고 우유먹는게 중요합니다.^^ 칼슘 섭취가 뭐니뭐니해도 중요해요!! 편식은 금물이구요~~! 숙면취해주시는게 좋습니다.^^*
당신은 어느 그룹입니까?