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[질문] 엉덩이살빼는방법

조회수 46 | 2010.02.18 | 문서번호: 11648389
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

팔과 무릎을 바닥에 닿게 엎드린자세를 취한 다음, 한쪽다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어주시고, 반대다리도 같은동작을 해주시면됩니다. 감사합니다 ^^

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