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[질문] 장이안조은데어떻게해조야장이좋아지죠???

조회수 27 | 2010.02.18 | 문서번호: 11647810
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

1. 밥을 천천히 먹자. 2. 장에 좋은 음식인 콩과 채소를 많이 먹자. 3. 배를 따뜻하게 하자. 4. 김치를 많이 먹자. 식이섬유소가 많아 장운동에 효과적이다.

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