[질문] 다이어트 중인데감자랑두부도많이먹으면살찌나요?식사대신먹으려면얼마나먹음되나요

감자보다는 고구마가 다이어트하는데 더 좋다고 하네요 그리고 두부 또한 다이어트 식품인데 많이 먹으면 살이 찌죠 하루 식단은 두부 한모의 오분의 사가 적당