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[질문] 것을참을수가없어요..급하게먹고토해보기도하고 4일굶기도해봤는데살이안빠져요 어떻?

조회수 109 | 2010.02.16 | 문서번호: 11622438
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.16

밥3분의1.아침공복에운동.또아침저녁걷기.줄넘기등의운동3시간이상거기에윗몸일으키기아령스트레칭등의근력운동하시구요단백질위주로드세요살잘안찌는체질로바뀜

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