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[질문] 다리살확실히빠지는방법

조회수 34 | 2010.02.15 | 문서번호: 11609691
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.15

누워서다리를몸통과직각이되도록들어서자전거타는동작한다. (속도는빠를수록효과적)2~3분 동안 30번 정도 반복. 단.10회 이상 반복합니다

[무물보AI]
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