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[질문] 살뺄때식사는어떻게해야하나요?

조회수 32 | 2010.02.15 | 문서번호: 11603575
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.15

자신의평소량보다20-30%를줄이는것이바람직하다.중요한것은열량이낮은식단과규칙적인식사이다.자신의식사패턴을잘살펴서1번-2번간식도의무적으로먹는것이좋다.

[무물보AI]
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