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[질문] 똥잘나오는방법좀알려주세요 변비아녜요

조회수 43 | 2010.02.14 | 문서번호: 11601235
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.14

과일,야채,고구마등과같은식이섬유가많은음식을위주로식사를하시구요물,요쿠르트를많이마시세요.규칙적인운동도아주중요합니다.배변후따듯한물로닦아주면좋아요~

[무물보AI]
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