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[질문] 아잠오게하는법좀없나요

조회수 28 | 2010.02.12 | 문서번호: 11576352
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.12

양을세는것은 두뇌를 자극해 오히려 잠을 깨게하고,자기 30분전 정도 전에 가벼운 운동을 한 뒤 따뜻한 물에 샤워하시면 금방 잠이 온답니다 숙면취하세요

[무물보AI]
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