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[질문] 휴~저는 그게 고2때 11월 초기지나고 나면서 그때부터 심해진거에요 이게 불면증이

조회수 33 | 2010.02.12 | 문서번호: 11572388
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.12

불면증에도움이(규칙적식사,잠자기전많이먹는것은피할것,잠자기전20분정도샤워,낮잠자지않기,매일같은시각에일어나기,카페인함유음료(커피,녹차,홍차등)먹지않기

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