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[질문] 멸치를먹어도키가크나요?글고멸치하고우유중에머가키크는데도움이될까요??

조회수 43 | 2010.02.12 | 문서번호: 11568730
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.12

칼슘함유량은멸치가더높지만멸치에있는짠나트륨성분이칼슘을뺏어서소변으로배출해버리므로우유를드시는게낫습니다.수영은키크는데도움을주는운동입니다.^^

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