[질문] 제가 지금 긴장을 좀타서그런데 긴장없애는 방법좀 없을까요ㅠ_ㅠ;;?

긴장을 없애려면 많은 사람과 어울려 보기도 하고 스스로도 많이 노력하셔야 합니다. 큰소리로 책을 읽어본다던가요. 무엇을 준비 할땐 완벽히 하면 덜 긴장되요