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[질문] 다른방법은없나요종아리살빼는

조회수 41 | 2010.02.10 | 문서번호: 11545836
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.10

의자를 붙잡고 다리를 어깨너비만큼 벌려주고 상체는 똑바로 고정을 시켜 한쪽 다리를 한발 앞으로 들어 좌우로 흔들어 주면 됩니다 .양쪽 15회씩 해주면되요

[무물보AI]
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