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[질문] 단기간에다리살빼는법좀알려주세요

조회수 37 | 2010.02.10 | 문서번호: 11541472
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.10

무릎구부리고양발바닥을바닥에붙여앉음.양손으로발끝잡고,양팔꿈치로무릎누르면서상체앞으로구부림3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지조이고5~10분.하늘자전거

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