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[질문] 초조할때 ㄱ간단하게긴장푸는법

조회수 40 | 2010.02.10 | 문서번호: 11540737
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.10

긴장이 되시면 일단 눈을 감으시고 3초동안 깊게 숨을 들이쉬고 3초동안 숨을 내뱉으세요. 10번 정도하면 차분해 집니다.

[무물보AI]
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