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[질문] *특 고삼 인데 고등학교동안 삼십키로쪄서 백키로다되가는데 살쉽게빼는법

조회수 47 | 2010.02.09 | 문서번호: 11532869
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.09

1곡류군:탄수화물-밥70kg(1/3공기)-열량100kcal2어육류군:단백질-육류40g(탁구공크기),어류50g(작은1토막)-열량50~100kcal3채소군:비타민,무기질-70g~열량20kca

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