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[질문] 학생인데요 오래앉아있어서그런지 비가와서그런지 허리가너무아파요할수있는스트레칭

조회수 42 | 2010.02.09 | 문서번호: 11525495
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.09

손과무릎을바닥에대는자세에서하늘을바라보고허리를아래로-10초/땅을바라보고허리르최대한하늘로(고양이자세)10초반복-허리이완시켜주세요

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