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[질문] 잠오게하는법(조용히할수잇는거,시끄럽게하는거말고)

조회수 47 | 2010.02.08 | 문서번호: 11519199
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

간단한 스트레칭을 20분정도 한다 (과도한 스트레칭은 세포를깨워 잠이 더 안온다고합니다)발마사지(엄지 발가락쪽이 제일 효과있습니다.)

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