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[질문] 다리알없애는방법좀알려주세용

조회수 123 | 2007.10.25 | 문서번호: 1151508
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.25

종아리스트레칭 1. 다리를 쭉 뻗은 상태에서 허리 높이의 의자에 한 쪽 다리를 올리고 10∼15초간 유지합니다. 2. 바로 누워 무릎을 펴고 들어올립니다.

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