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[질문] 저기이짜낭????내키가155고몸무겐??47인디살빼는방법알려줘ㅡㅡ ♥애교똥배♥

조회수 39 | 2010.02.08 | 문서번호: 11511914
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/하루에2리터물마시기/간식은금물

[무물보AI]
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