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[질문] 알려주세요.싸이트주소는금지)

조회수 28 | 2010.02.07 | 문서번호: 11504172
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.07

양다리를어깨너비로벌리고팔을깍지낀채앞으로최대한뻗을것.시선은정면.천천히앉는듯한자세로굽히다가허벅지와바닥에수평이될정도로무릎을굽힌다.15회씩3세트.

[무물보AI]
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