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[질문] 복식호흡이 숨을깊게들이마실때 배가부풀어오르고내쉴때가라앉는건가요

조회수 66 | 2010.02.05 | 문서번호: 11476405
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.05

단전에큰동굴이있다고상상하시면서숨을마셔주면자연스레공기가단전에서부터배가부풀어오르게됩니다.그후에내쉴때가라앉히면됩니다.감사합니다.

[무물보AI]
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