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[질문] 제가 어깨가넓에고싶은데 팔굽펴펴기에 올바른방법좀 가르쳐주세요.

조회수 60 | 2010.02.04 | 문서번호: 11470351
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.04

엎드려서팔을앞으로나란히양팔약10cm정도더벌립니다.(어깨넓이보다약간더넓게)몸은평평하게일자를유지해서허리의평평함을그대로유지해서올리고내립니다.

[무물보AI]
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