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[질문] 다리얇아지는방법

조회수 44 | 2010.02.04 | 문서번호: 11464328
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.04

다리를 쭉 뻗고 앉아 손으로 뒤쪽 바닥을 짚어 상체를 지탱한다. 발끝을 세운뒤 올렸다 내리는 동작을 좌우 10회 실시한다./잠잘때 다리를 심장보다높게하세요

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