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[질문] 복식호흡하는법좀가르쳐주세요ㅠ

조회수 57 | 2010.02.03 | 문서번호: 11451032
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.03

한손은배위에,한손은가슴에올려놓고,코로천천히깊게숨을마시면서배를최대한내민다,1초정도멈췄다가숨을뱉어배를완전히수축시킨다,1분에10회정도하세요~

[무물보AI]
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