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[질문] 누워서 발 올렸다 내리기랑 윗모일으키기 중에서 어떤게 더 힘든가요

조회수 104 | 2010.02.03 | 문서번호: 11448849
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.03

뱃살을뺀다면윗몸일으키기는거의효과를볼수없습니다.다리올리는것이더효과적입니다.

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