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[질문] 잠잘오는법~

조회수 43 | 2010.02.02 | 문서번호: 11435037
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.02

잠자기 3~6시간전에는 커피·흡연·술·과식은 삼가도록 하시구요 가급적이면 침실에서는 수면만 하도록 하시구 피곤하다고 시간만있으면 눕는습관은 좋지않습니다.

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