[질문] 저녘에먹은군만두랑햄땜에허벅지살찌고 몸다잡아논거망침;;어떻게하죠ㅠ ㅠ

한 끼에 드셨다고 살이 찌거나 변화가 오지는 않습니다.대신에 이제부터 식단을 조절해가며 드셔야됩니다.또 적당한 운동도 필요합니다.지금이라도 시작하세요.