[질문] 허벅지,종아리살빼는법.한달안에확실히몰라보게빠질수있는비법제대로된답변부탁드립니

조회수 51 | 2010.02.01 | 문서번호: 11427280

전체 답변:

[지식맨] 2010.02.01

1.양발바닥을바닥에붙여서앉는다.2.발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지한다.

[무물보AI]

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