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[질문] 하체살잘빠지는유산소운동뭐가있죠

조회수 37 | 2010.02.01 | 문서번호: 11420537
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.01

안녕하세요 고객님.대표적으로 걷기운동이있네요.배와엉덩이에힘을주고앞으로만걷지마시고계단,옆으로걷기,뒤로걷기를이용하시며운동하시면더효과적입니다.

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