[질문] 허벅지살 어떻게빼죠?

좋은 운동은 실내 자전거 타기, 걷기, 조깅, 계단오르내리기, 스텝머신 등이다. 체조를 하기 전에 손으로 잡고 비트는 마사지를 하면 허벅지를 도움이 됩니다.