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[질문] 팔떠는거하면 팔뚝 늘어난다고하는데 근력해주면 괜찮나ㅅ요

조회수 33 | 2010.01.30 | 문서번호: 11393970
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.30

팔떠는거는효과를보시기힘드실거예요하신다면근력해주셔야해요가벼운체조1:①팔을양옆으로쭉펴고선후큰원을그리듯이팔을돌린다②안쪽과바깥쪽각각20회씩돌린다.

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