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[질문] 자위하루에3번정도하면나쁜가요?

조회수 62 | 2007.10.24 | 문서번호: 1139249
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.24

1회당소모에너지는1분에6~8,20개의계단을오르거나100m정도의거리를빠른걸음소모에너지와비슷한정도,일상생활별불편없이할수있다면나이관계없이얼마든지가능.

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