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[질문] 다이어트에 도움되는 음식과 음식량좀 알려주세요 아침점심 저녁으로

조회수 32 | 2010.01.28 | 문서번호: 11366639
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.28

원푸드보다는단백하고기름기없는밥을먹는것이더효과적입니다.예를들어된장국과밥,멸치,김치이런식의음식이도움이되죠.일반밥그릇의3/2만,고추마늘호박감자양파

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