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[질문] 겨울에운동을하는데땀이안나면살도안빠지나요?헛수고인가요?엄청힘들게까지는하는데

조회수 73 | 2010.01.27 | 문서번호: 11361318
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

개인차가 있겠으나 땀이 나오고 안나오고와 다이어트효과와는 크게 상관이 없다고 합니다. 살을 빼시려면 달리기와 같은 유산소 운동이 더 효과적입니다.

[무물보AI]
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