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[질문] 살빼고싶은데특히허벅지

조회수 33 | 2010.01.27 | 문서번호: 11358915
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

1.어깨너비보다조금넓게벌리고서서발은옆을향하게벌려준다. 2.양무릎을굽혀옆으로밀어준다. 3.엉덩이가너무내려가거나뒤쪽으로빠지지않게하고10회반복한다.

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