[질문] *특 다리알빼는법주무르기랑엘자다리빼고효과적인운동뭐가있나요?

가벼운 스트레칭과 수건을 뜨거운 물에 적셔서 종아리 부분에 대고 있는 것도 어느정도 효과가 있다고 합니다. 하지만 마사지는 알을 뺄때 꼭 함께 하셔야해요