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[질문] 허벅지살빼는방법!많이효과있게,시간많이뺐기지않고,확실하게효과나타나는것!

조회수 35 | 2010.01.25 | 문서번호: 11336272
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.25

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다.양손으로발끝을잡고팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로,무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지

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