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[질문] 8키로를 뺄려면 어떤운동으로 몇달이걸릴까요?최단기간으로할수잇는것중

조회수 37 | 2010.01.25 | 문서번호: 11334003
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.25

유산소운동을많이하셔야해요.런닝머신이나걷는것을40분이상하시고배고프다고절대폭식하시면안돼구요.채식위주로하루3끼꼭챙겨드셔야해요!

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