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[질문] 3주만에10키로정도감량할수잇나요?

조회수 44 | 2010.01.24 | 문서번호: 11325073
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.24

열심히하시면충분히할수있죠!유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용운동체지방감소.주5-6회,가급적매일운동.되도록20-30분이상하는것이효과

[무물보AI]
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