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[질문] 복근 운동하고 눕거나 앉아있으면 효과 없나요?

조회수 45 | 2010.01.23 | 문서번호: 11308404
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.23

아니요상관없습니다운동후스트레칭해주시고휴식을취하시면좋구요근력운동후에 바로근력이생기는게아니라충분한휴식을취한뒤근육이생기는거라괜찮아요

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