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[질문] 좋은 다이어트 운동법

조회수 36 | 2010.01.22 | 문서번호: 11296656
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.22

일단3끼잘드시고단백질보충을잘하세요^^그럼신진대사가좋아집니다~그리고유산소운동을중점적으로하시고요~일주일에3번최소30분이상하세요~걷기,줄넘기,에어로빅

[무물보AI]
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