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[질문] 줄넘기나훌라우프가뱃살빼는데얼마나효과가있어요?

조회수 33 | 2010.01.21 | 문서번호: 11285920
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.21

훌라후프는좋은유산소운동이긴하지만짧은시간동안하면뱃살을빼는데는효과가거의없기때문에30분이상의충분한운동시간이필요.줄넘기도효과있지만빨리걷는게최고

[무물보AI]
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