[질문] 집에서할수있는 뱃살운동은?뱃살에는윗몸일으키기가짱인가요?

조회수 35 | 2010.01.20 | 문서번호: 11277867

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.20

① 위를 보고 누워서 숨을 들이쉬었다가 내쉬면서 천천히 상체를 일으킨다. ② 가장 힘든 시점에서 동작을 멈췄다가 숨을 들이쉬면서 처음 자세로 돌아감

[무물보AI]

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