[질문] 오늘하루 아예 잠을 못잤는데 4시간 눈감고 누워있었는데 잠자는 효과가있나요

조회수 157 | 2010.01.20 | 문서번호: 11274837

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.20

눈만 감고 누워 있다면 몸은 휴식을 취할지 모르나 뇌는 쉬는 것이 아닙니다. 잠을 자는 것보다 30프로정도 밖에 휴식을 취하지 못한다고 보시면 됩니다

[무물보AI]

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