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[질문] 삼각근키우는법

조회수 60 | 2010.01.19 | 문서번호: 11260624
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.19

밀리터리프레스,비하인드넥프레스-바벨을사용,머리뒤로넘기기./레이즈운동-올릴때숨을뱉으시고,내릴때에마셔주기바랍니다./바벨을서서드는것입니다.

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