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[질문] 운동은몇시에하는게제일살빠지나요

조회수 49 | 2010.01.19 | 문서번호: 11260553
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.19

운동은 식사를 하시고 식후 2~3시간 후에 하시는 것이 효과적입니다. 하루1시간이상해주셔야 효과적이며 6시이후에는 금식하시는 것이 좋습니다.

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