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[질문] 눈감고머리를비워도비워지지안아요머리비우는방법

조회수 78 | 2010.01.19 | 문서번호: 11254765
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.19

하나의 사물에 집중하고 계속해서 그것에 집중하는것입니다. 처음엔 간단히 100정도의 수를 세면서 하나의 수를 셀때마다 그것에 대한 생각을 하는거에요~

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